Agar tangan dapat menggantung di palang tunggal memerlukan gerakan

DAFTAR ISI

1.agar tangan dapat menggantung dipalang tunggal memerlukan gerakan

a.satu kaki
b.dua kaki
c.kedua tangan
d.kaki dan tangan

2.latihan kekuatan tangan adalah..

a.lompat jangkang
b.lompat jongkok
c.pull up
d.sit up

3.teknik mengangkat tubuh saat bergantung dipalang tunggal adalah….

a.diangkat siku tetap lurus
b.diangkat siku di tekuk
c.siku ditekuk,hidung segaris dengan palang
d.siku ditekuk dagu diatas palang

4.berdiri satu kaki di atas balok keseimbangan adalah sikap

a.merpati
b.kapal terbang
c.layang layang
d.kupu kupu

5. berikut gerakan menguatkan otot lengan,kecuali..

a.sit up
b.push up
c.pull up
d.gerobak dorong

6. keberhasilan loncat ke atas peti lompat sangat ditentukan dengan ketepatan ..

a. tumpuan kaki
b. tumpuan tangan
c.melayang diudara
d.mendarat

Jawaban

Berikut di bawah ini adalah jawaban dari soal pilihan ganda materi senam ketangkasan:

C. Kedua tangan
C. Pull up
D. Siku ditekuk dagu di atas palang
B. Kapal terbang
A. Sit up
B. Tumpuan tangan

Penjelasan

Berikut ini adalah penjelasan jawaban di atas:

Pada soal nomor 1 jawaban tepat pada opsi C yaitu kedua tangan karena untuk menambah kekuatan tahanan maka harus dengan kedua tangan. Opsi A, B dan D jawaban tidak tepat karena hanya menggunakan salah satu anggota tubuh sehingga kurang kuat dalam menahan beban tubuh.
Pada soal nomor 2 jawaban tepat pada opsi C karena gerakan pull up adalah menarik badan ke atas dengan tangan yang bergerak. Opsi jawaban A, B dan D bukan jawaban yang tepat karena semua gerakan pada opsi tersebut tidak menuntut lengan untuk menahan beban tubuh secara maksimal.
Pada soal nomor 3 jawaban tepat pada opsi D karena posisi pull up harus menahan tubuh dengan cara diangkat secara maksimal dan siku ditekuk secara maksimal. Opsi jawaban A, B dan C bukan jawaban yang tepat karena tidak sesuai dengan prosedur gerakan pull up.
Pada soal nomor 4 jawaban tepat ada pada opsi B karena gerakan pesawat terbang adalah dengan bertumpu pada satu kaki. Opsi jawaban A, C dan D bukan jawaban yang tepat karena pada gerakan-gerakan tersebut tidak menggunakan tumpuan 1 kaki.
Pada soal nomor 5 jawaban tepat ada pada opsi A karena sit up untuk melatih otot perut. Opsi jawaban B, C dan D merupakan jawaban yang tidak tepat karena termasuk gerakan melatih kekuatan otot lengan.
Pada soal nomor 6 jawaban tepat ada pada opsi B karena ketepatan tumpuan tangan mendukung tumpuan kaki. Opsi jawaban A, C dan D bukan jawaban yang tepat karena opsi tersebut tidak sesuai dengan prosedur gerakan lompat peti.

BACA JUGA Jenis gerhana apakah yang terjadi berdasarkan gambar dibawah ini jelaskan

Rekomendasi Lainnya:

Sikap awal gerakan meroda adalah Bagaimana sikap awal saat melakukan gerakan meroda? Jawaban Sikap awal saat melakukan gerakan meroda adalah posisi badan berdiri menyamping dari matras dengan kedua kaki dibuka selebar bahu. Kemudian kedua tangan diangkat keatas dan dibuka membentuk…
Pada latihan dasar kuda kuda yang perlu diperhatikan adalah Pada latihan dasar kuda kuda, yang perlu diperhatikan adalah? A. Tumpuan kaki B. Pandangan C. Sikap tanggan D. Semua benar Jawaban Berikut ini adalah jawaban dari soal pilhan ganda di atas: D. Semua benar …
Pandangan pada sikap awal gerak berirama adalah menghadap ke Pandangan pada sikap awal gerak berirama adalah menghadap ke..... A.depan B.kanan C.kiri D.menunduk Jawaban Dalam aktivitas gerak berirama, arah pandang pada sikap awal gerakannya adalah ke (A) depan. Pembahasan Pilihan (A) benar karena pada dasarnya setiap gerakan dalam aktivitas…
Berikut merupakan gerak dasar dalam gerak berirama adalah Berikut merupakan gerak dasar dalam gerak berirama adalah... Jawaban Berikut ini ialah gerak dasar dalam gerak berirama, yang mana di antaranya ialah: Gerakan kaki Gerakan tangan Gerak kombinasi yaitu gabungan antara gerakan kaki dan gerakan tangan. Pembahasan…
Sebutkan beberapa variasi dan kombinasi menendang bola 1. Sebutkan variasi dan kombinasi menendang bola! Jawab: 2. Bagaimana cara melakukan gerakan menggiring bola dengan kaki bagian dalam? Jawab : 3. Jelaskan posisi awal mengumpan bola dengan punggung kaki! Jawab : Jawaban 1. Dalam…
Jelaskan manfaat dari olahraga renang Jelaskan manfaat dari olahraga renang... Renang adalah gerakan berpindah tempat secara teratur di air dengan cepat menggunakan tangan dan kaki. Manfaat renang : Jantung menjadi lebih sehat. Mengurangi resiko diabetes. Memperbaiki kadar koresterol. Memperbaiki gejala serangan asma. Mengontrol…
Keberhasilan seorang atlet pelari cepat ditentukan oleh Keberhasilan seorang atlet pelari cepat ditentukan oleh .... a. otot kaki yang besar b. gerakan start yang baik c. postur tubuh d. banyaknya latihan Jawaban Keberhasilan seorang atlet pelari cepat ditentukan oleh C. Postur tubuh.…
Latihan Naik Turun Bangku Dilakukan Dengan Posisi Badan Latihan Naik Turun Bangku Dilakukan Dengan Posisi Badan... A. Badan Bungkuk B. Badan Miring C. Badan Tegak D. Badan Lurus Jawaban Posisi badan yang baik dan benar saat melakukan gerakan naik turun bangku untuk latihan…
Sebutkan kesalahan kesalahan yang sering dilakukan saat melakukan lempar cakram Kesalahan-kesalahan yang sering dilakukan pada saat melakukan lempar cakram adalah Gerakan cakram tidak memutar ketika dilempar. Posisi tumpuan kaki kurang kuat. Ayunan tangan untuk melempar cakram kurang kuat. Gerakan melempar cakram dilakukan dengan kaku. Pembahasan…
sebutkan macam macam gaya renang dan cara melakukannya sebutkan macam macam gaya renang dan cara melakukannya 1 . Gaya bebas adalah berenang dengan posisi dada menghadap ke permukaan air. Kedua belah tangan secara bergantian digerakkan jauh ke depan dengan gerakan mengayuh, sementara kedua belah…
Dibawah ini termasuk gerakan senam lantai kecuali 1.Dibawah ini termasuk gerakan senam lantai, kecuali A. Roll B. Skj C. Kayang D. Meroda E. Handstand 2.anggota tubuh pertama yang menyentuh matras pada gerakan berguling kedepan adalah 3.tuliskan langkah langkah pemanasan dalam senam lantai…
Servis dalam permainan bola voli dinyatakan tidak sah apabila Soal 6. Servis dalam permainan bola voli dinyatakan tidak sah apabila... A. Bola masuk daerah lawan lewat atas net, tetapi bola menyentuh net B. Bola dipukul tangan satu, tetapi kaki menginjak garis belakang C. Bola…
Untuk mengukur kekuatan otot lengan dan bahu menggunakan tes Untuk mengukur kekuatan otot-otot lengan dan bahu menggunakan tes...... A.sit up B.push up C.squad jump D.back up Jawaban Tes yang dapat digunakan untuk mengukur kekuatan otot lengan dan bahu adalah (B) push up. Pembahasan Pilihan (B) benar karena push up adalah salah…
Jelaskan teknik menggiring bola dengan menggunakan punggung kaki bagian dalam Jelaskan teknik menggiring bola dengan menggunakan punggung kaki bagian dalam Jawaban Teknik menggiring bola dengan kaki bagian dalam adalah. Pandangan mata fokus ke bola. kaki tumpuan berada di samping bola. Ujung kaki penggiring bola di…
Hal hal berikut ini terdapat dalam kolam renang kecuali Hal-hal berikut ini terdapat dalam kolam renang kecuali... a. Papan loncat b. Balok start c. Alat pertolongan d. Balok keseimbangan Jawaban Hal-hal berikut ini yang terdapat dalam kolam renang kecuali Balok keseimbangan. Balok keseimbangan adalah alat untuk…