keberhasilan seorang atlet pelari cepat ditentukan oleh

Keberhasilan seorang atlet pelari cepat ditentukan oleh

Keberhasilan seorang atlet pelari cepat ditentukan oleh ….

a. otot kaki yang besar
b. gerakan start yang baik
c. postur tubuh
d. banyaknya latihan​

Jawaban

Keberhasilan seorang atlet pelari cepat ditentukan oleh C. Postur tubuh.

Pembahasan

Lari cepat adalah olahraga yang membutuhkan aksi lari dalam kecepatan sangat tinggi namun terkadang jarak tempuhnya sangat pendek sekitar 100-200 meter.

Teknik-teknik dalam lari cepat antara lain:

  • Teknik atur pernafasan: teknik untuk pernafasan yang efektif.
  • Teknik posisi kaki: teknik dasar dalam postur tubuh ketika berlari, dimana menjaga postur tubuh mengarah ke depan ketika berlari.
  • Teknik ayunkan tangan: teknik mengayunkan tangan dengan stabil agar dapat memberikan dorongan kecepatan terhadap tubuh ketika berlari.
  • Teknik sprint: teknik menempatkan telapak kaki dengan kaki rata dengan tanah.
  • Teknik jari kaki: teknik pada saat melangkah dengan biasanya sehingga jari-jari akan relaks dan membatasi gerak sehingga membuat kaki mengayuh lebih lama.

Manfaat lari cepat bagi tubuh antara lain:

  • Menjaga kesehatan
  • Membantu menurunkan berat badan
  • Memudahkan untuk meninggikan postur tubuh
  • Membantu pembentukan otot kaki dan tangan
  • Membuat lebih awet muda

Kesimpulan:

Bedasarkan Jawaban dan pembahasan diatas Keberhasilan seorang atlet pelari cepat ditentukan oleh postur tubuh, dengan memiliki postur tubuh yang memadai lari cepat membutuhkan aksi lari dalam kecepatan sangat tinggi namun terkadang jarak tempuhnya sangat pendek sekitar 100-200 meter.

BACA JUGA  Dibawah ini yang perlu diperhatikan pada pencarian ide produk kecuali
error: Content is protected !!