Analisis Beberapa hal yang Mempengaruhi Kesehatan Pribadi
Jawaban: Hal – hal yang mempengaruhi kesehatan pribadi antara lain adalah udara, air, makanan dan minuman, keseimbangan emosi, olah raga teratur, dan isritahat yang cukup.
Penjelasan:
Pengertian dari pada kesehatan yaitu merupakan sebuah kondisi dimana tubuh dalam kondisi yang stabil atau umum dalam sistem koordinasi badan dan jiwa raga manusia serta pada makhluk hidup lainnya pada rata-rata angka yang normal. Ada dua jenis kesehatan yang sering kita dengar pada kesehatan manusia yaitu kesehatan jasmani dan kesehata rohani. Kesehatan jasmani meliputi koordinasi organ-organ tubuh manusia atau makhluk hidup lainnya dalam keadaan yang stabil atau normal. Kesehatan rohani didasari pada jiwa makhluk hidup atau manusia yang memiliki akal dan pikiran.
Ada 6 hal yang sangat penting serta mempengaruhi kesehatan pribadi manusia diantara kesehatan jasmani maupun rohani antara lain :
1. Udara
Pada proses ini udah merupakan hal yang penting dalam kesehatan kita. Pencemaran udara yang banyak terjadi sudah tidak bisa dipungkiri lagi sebagai faktor yang mempengaruhi kesehatan. Pada dasarnya udara yang kita hirup setiap hari dapat dipastikan tidak dalam keadaan yang baik ataupun dalam kondisi tercemar. Banyak nya pencemaran yang terjadi mengakibatkan udara tersebut tidak baik untuk dihirup diantaranya adalah Polusi kendaraan bermotor, asap pabrik dan asap rokok menjadi faktor dominan pencemaran udara. Sangat disarankan baiknya jika kita melakukan hal preventif untuk meminimalisir resiko dari pencemaran udara. Hal ini bisa dilakukan dengan berbagai cara yaitu menghijaukan perkarangan rumah kita dengan menanam pepohonan di sekitar rumah untuk menjaga agar lingkungan kita tetap segar.
2. Air
Air merupakan zat yang sangat penting dalam kehidupan manusia. Tubuh manusia sebagian besar terdiri atas air. Pada dasarnya tubuh kita ingin tubuh kita sehat dengan cara memerlukan asupan air yang bersih dan sehat untuk menjaga agar semua organ berfungsi dengan baik. kita harus memastikan air yang kita konsumsi sehari-hari terbebas dari polusi serta bakteri.
3. Makanan dan minuman
makanan dan minuman sangat berpengaruh dalam hal kesehatan tubuh. Karena banyak makanan dan minuman yang terbuat dari bahan organik. Bahan bahan organik tersebut akan berdampak bagi tubuh kita apabila makanan dan minuman yang kita konsumsi tidak terkontrol dengan baik. Jadi untuk menanggulangi hal tersebut kita dapat mengurangi makanan siap saji, dan mengonsumsi makanan yang lebih segar dan alami. Hal ini untuk mengurangi dampak dari bahan organik tersebut.
4. Keseimbangan Emosi
Emosi sangat berperan dalam mempengaruhi kesehatan rohani manusia. Emosi seringkali dikaitkan dengan produksi hormon dalam tubuh. Di masa sekarang telah banyak pakar yang mengemukakan pentingnya kecerdasan emosi, karena hal itu cukup penting dalam menjaga kesehatan. Untuk menjaga emosi tetap stabil beraktivitas dan, berekspresi secara wajar dalam kehidupan sehari-hari
5. Olahraga Teratur
Jika pola hidup kita sehat, termasuk berolahraga secara teratur, tubuh kita dapat dikatakan sehat. Hampir semua orang sadar dan setuju akan pentingnya berolahraga. Sayang, hanya sedikit dari kita yang mau melakukannya. Sangat disarankan agar setiap harinya kita dapat meluangkan waktu kita beberapa menit saja untuk berolahraga.
6. Istirahat Cukup
Tidur merupakan ritual yang sangat penting dalam kehidupan sehari-hari. Itulah kenapa Tuhan menciptakan siang dan malam. Tidur dibutuhkan agar dapat mengistirahatkan organ-organ tubuh manusia karena banyak aktifitas yang telah dilakukan tubuh. Saat kita tidur, metabolisme tubuh bekerja, dari mulai peremajaan sel-sel sampai kepada pembuangan sejumlah toksin yang ada di dalam tubuh. Jangan sepelekan tidur. Untuk menjaga kesehatan diharapkan untuk memperbaiki pola tidur agar saat kita melakukan aktifitas dapat lebih maksimal.
Detil jawaban
Kelas : 11
Mapel : Penjaskes
Bab : Menganalisis Konsep Pengukuran Kesehatan Jasmani
Kode : 11.22.5
Kata Kunci : Jasmani, Rohani, tubuh, Kesehatan, Manusia.
Rekomendasi Lainnya:
- Ringkasan untuk bab sistem reproduksi manusia ? Ringkasan untuk bab sistem reproduksi manusia ? Sistem reproduksi manusia merupakan sistem dalam organ tubuh manusia yang berfungsi sebagai tempat reproduksi seksual. Sistem ini terbagi menjadi dua, yakni sistem reproduksi pada pria dan sistem reproduksi pada wanita. Organ reproduksi pada pria terbagi menjadi dua…
- Dibawah ini termasuk gerakan senam lantai kecuali 1.Dibawah ini termasuk gerakan senam lantai, kecuali A. Roll B. Skj C. Kayang D. Meroda E. Handstand 2.anggota tubuh pertama yang menyentuh matras pada gerakan berguling kedepan adalah 3.tuliskan langkah langkah pemanasan dalam senam lantai…
- Yang Tidak Termasuk Ciri Ciri Anak Sehat Tidak ada yang lebih menyenangkan daripada melihat anak tumbuh sehat. Kesehatan tidak hanya terbatas pada fisik, tetapi juga mental. Kesehatan fisik dan mental dapat membantu anak melakukan aktivitas sehari-hari tanpa hambatan. Anak-anak membutuhkan perhatian yang…
- Apa akibat jika minum khamar Apa akibat jika minum khamar..... 1. Gangguan Mental Organik (GMO) Gangguan ini akan mengakibatkan perubahan perilaku, seperti bertindak kasar, gampang marah sehingga memiliki masalah dalam lingkungan sekitar. Perubahan fisiologi seperti mata juling, muka merah dan…
- Jenis sumber daya alam apa saja yang kamu manfaatkan Sumber daya alam adalah segala sesuatu yang ada di alam semesta yang dapat dimanfaatkan oleh manusia. Sumber daya alam yang dimanfaatkan manusia menurut jenisnya adalah sumber daya biotik dan abiotik. Berikut adalah penjelasannya. Pembahasan Sumber…
- Keberhasilan seorang atlet pelari cepat ditentukan oleh Keberhasilan seorang atlet pelari cepat ditentukan oleh .... a. otot kaki yang besar b. gerakan start yang baik c. postur tubuh d. banyaknya latihan Jawaban Keberhasilan seorang atlet pelari cepat ditentukan oleh C. Postur tubuh.…
- Di dalam ekosistem jamur dan bakteri berkedudukan sebagai Di dalam ekosistem, jamur dan bakteri berkedudukan sebagai… a. Produsen b. Konsumen c. Karnivora d. Pengurai Terdapat rumput, kelinci, rusa dalam wilayah yang sama disebut …. a. Predasi b. Komunitas c. Populasi d. Simbiosis Hubungan…
- Zat yang diubah di dalam mulut dengan perantaraan enzim adalah Zat yang diubah didalam mulut dengan perantara enzim adalah.... Jawaban Zat yang diubah didalam mulut dengan perantara enzim amilase (ptialin). Enzim ini mengubah amilum (polisakarida) menjadi maltosa (disakarida). Makanan yang dicerna dimulut akan kembali dicerna di…
- Di bawah ini yang bukan termasuk tujuan k3lh adalah Di bawah ini yang bukan termasuk tujuan K3LH adalah.... A. Menjamin tenaga kerja dalam meningkatkan produktiviyas B. Mencegah dan mengurangi kerugian yang di derita oleh semua pihak yang bekerja C. Memberi pertolongan dini bila terjadi…
- Keluwesan dalam gerakan senam irama disebut teknik 12. Keluwesan gerakan pada senam irama disebut..... a. kontinuitas b. fleksibilitas c. keseimbangan d. kelincahan 13. Aktivitas gerak berirama mengutamakan keindahan dalam setiap gerakannya. Irama merupakan salah satu faktor penting yang menjadikan gerakan menjadi indah.…
- Lapisan endodermis embrio akan berkembang menjadi Lapisan endodermis embrio akan berkembang menjadi . . . a. organ pencernaan b. sistem saraf c. kulit d. otot Jawaban a. organ pencernaan Lapisan endodermis embrio akan berkembang menjadi organ pencernaan Pembahasan Reproduksi pada…
- Mulai aktifnya organ reproduksi wanita ditandai dengan peristiwa Mulai aktifnya organ reproduksi wanita ditandai dengan peristiwa menstruasi. Menstruasi merupakan siklus reproduksi pada wanita karena telah menghasilkan sel telur. Terbentuknya sel telur pada wanita disebut ciri primer. Pembahasan Petumbuhan dan perkembangan pada manusia dibagi…
- Dibawah ini yang termasuk kedalam nilai-nilai instrumental adalah 1.) Dibawah ini yang termasuk kedalam nilai-nilai instrumental adalah A. Tanggung jawab B. Cinta tanah air C. Tata tertib sekolah D. Petunjuk jalan E. Perda 2.) Dibawah ini yang termasuk kedalam nilai-nilai instrumental adalah... A.…
- Metode Penjernihan Air Dengan Cara Saringan Pasir Cepat Adalah Air sangat penting untuk kehidupan, tetapi juga dapat menjadi sumber kontaminasi dan penyakit. Itulah mengapa penting untuk menjernihkan air sebelum meminumnya. Saringan pasir cepat adalah cara yang mudah dan efektif untuk melakukannya. Saringan pasir cepat…
- Sebutkan 3 Hikmah Beriman Kepada Qadha dan Qadar Allah Bagi seluruh umat Islam, jelas bahwa mereka mengetahui dan memahami bahwa segala sesuatu yang terjadi dalam hidup adalah takdir Tuhan Yang Maha Esa. Apakah itu hidup atau lahir, makanan yang kita terima sampai kematian datang.…